+375 (29) 115-37-11, +375 (29) 762-53-05
- Минск, переход ст. метро Пушкинская
- Минск, ул. Короля, д.4

Главная Каталог 
   
Обратная связьРасширенный поискО доставкеО магазине
Спорт и отдыхЭспандер Лента эластичная, резинка для фитнеса
Эспандер Лента эластичная, резинка для фитнеса
Эспандер Лента эластичная, резинка для фитнеса, для ног, для рук, набор резинок
Рейтинг модели: 5
1 отзыв
Эластичная лента используется для разминки перед занятиями фитнеса, йоги, аэробики, тенниса, для выполнения различных физических упражнений. Данная лента поможет активно проработать мышцы живота, рук, бедер, спины и груди.
7,99 руб.
В корзину
Характеристики
Отзывы (1)

Эластичная лента используется для разминки перед занятиями фитнеса, йоги, аэробики, тенниса, для выполнения различных физических упражнений. Данная лента поможет активно проработать мышцы живота, рук, бедер, спины и груди.

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

 

Виды резинок для фитнеса и стоимость:
1. Эспандер-лента, нагрузка до 4 кг (размеры 60*5*0,4 см.) - 7.50 руб.
2. Эспандер-лента, нагрузка до 5.5 кг (размеры 60*5*0,5 см.) - 9.00 руб.
3. Эспандер-лента, нагрузка до 7 кг (размеры 60*5*0,6 см.) - 11.00 руб.
4. Комплект 2в1, (лента до 4 кг + лента до 5.5 кг) - 15.00 руб.
5. ХИТ!!! Комплект 3в1, (лента до 4 кг + лента до 5.5 кг + лента до 7 кг) - 23,00 руб.

Преимущества:

  • Легко умещается в сумке и даже в кармане
  • Подходит для всех уровней подготовки
  • Огромный перечень упражнений
  • Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
  • Не теряет эластичность

Упражнения

Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

  • Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
  • Примите положение «упор лежа»
  • Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
  • Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
  • Опустите ногу в исходное положение
  • Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

  • Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
  • Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
  • Согните ноги в коленях
  • Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
  • Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

Укрепление мышц спины и рук

  • Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
  • Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
  • Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
  • Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
  • Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги

Укрепление мышц рук

  • Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
  • Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
  • Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
  • Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

Укрепление прямых мышц брюшного пресса

  • Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
  • Поочередно сгибайте ноги в коленях

Укрепление косых мышц брюшного пресса

  • Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
  • Поместите обе стопы в эспандер-ленту
  • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
  • Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
  • Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
  • Вернитесь в исходное положение
  • Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Характеристики:

  • Материал: латекс  

Эластичная латексная (силиконовая) лента гимнастическая, эспандер-резинка для фитнеса, для ног, для рук  – это эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места.
   С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины.
   Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу.

"Чем компактнее, тем лучше!" твой девиз? Попробуй наипростейшее приспособление для занятий в домашних условиях ленточный эспандер!


Ленточный эспандер называют также лентой для упражнений, резиновым, эластичным, латексным бинтом или спортивным жгутом.
 

Замкнутый ленточный эспандер с помощью прочных швов разделен на 8 частей, каждая из которых образует петлю. Такая конструкция позволит тебе легко регулировать уровень нагрузки. На сегментах схематично изображен комплекс упражнений. Лента из прочной резины имеет толщину около 1 мм и оказывает умеренное сопротивление.


Эластичную ленту удобно использовать для тренировки мышц верхнего плечевого пояса, для растяжки, для приседаний и наклонов с дополнительной нагрузкой. Кольцо пригодится для выполнения различных махов ногами.

Ленточный эспандер рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, а также для растяжки после выполнения упражнений. Пригодна для использования в бассейне, для аквааэробики.
 

Знаете ли Вы, что после выполнения комплекса упражнений или после тренировки нужно обязательно делать растяжку? Растяжка восстанавливает и помогает сохранить гибкость, улучшает подвижность тела, эластичные мышцы меньше травмируются, а результативность тренировки увеличивается.

Купить эластичную латексную (силиконовую) ленту гимнастическую, эспандер-резинку для фитнеса, для ног, для рук в Минске можно, обратившись в наш интернет-магазин оригинальных подарков. При предварительном бронировании, возможен самовывоз. Доставка курьером по Минску - бесплатно. Если Вы находитесь в другом населенном пункте Беларуси, - мы отправим Вам товар по почте или курьером. Это отличный и полезный подарок мужчине или женщине на любой повод: Новый год, День рождения, любую годовщину и т.д.

Написать отзыв   Будем признательны,если Вы оставите свой отзыв о данном товаре.
Отзыв полезен? Да (0) Нет (0)
Ольга (13.11.2018, 15:34)
Отличная модельРейтинг модели: 5

Спасибо магазину за быструю работу. Позиция не дорогая, но мне сразу отзвонились и привезли заказ. Молодцы ребята!!! Успехов в вашем деле!

Достоинства:

Много

Недостатки:

Нет

Написать отзыв
Поделитесь своим впечатлением от использования товара с другими посетителями магазина.
О чем писать в отзыве:пишите только о товаре (модели);опишите Ваше общее впечатление от товара (модели);какие функции оказались для Вас востребованы, а какие - нет;какие неудобства в использовании Вы испытали, какие преимущества товара (модели) открыли для себя;почему остановили свой выбор именно на этой модели.
Отзыв не будет опубликован, если:содержит ненормативную лексику или имеет оскорбительный характер;не содержит конкретики о модели;содержит недостоверную информацию;содержит рекламу, ссылки на другие интернет-ресурсы;содержит упоминание о конкретном продавце.
Отзыв публикуется:с задержкой, необходимой администратору для проверки;только при соответствии изложенным рекомендациям.
Отзыв отражает частное мнение автора, которое администрация магазина может не разделять.
Благодарим Вас за Ваше мнение!
Все поля, помеченные звездочкой (*) обязательны для заполнения. О чем писать?
* Ваша оценка:
Для смены изображения
кликните по нему
Очистить форму
Отзыв публикуется с задержкой, необходимой администратору для проверки. Отзыв публикуется только при соответствии изложенным выше рекомендациям.
Отзыв отражает частное мнение автора, которое администрация магазина может не разделять.

Благодарим Вас за Ваше мнение!
Яндекс.Метрика
Торговый портал Shop.By